Sabato, 14 Marzo 2015 15:54

Francigena Zen 2015 in Puglia

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Francigena2015

 

 

 

 

 

 

 

 

Quest'anno esploriamo la parte finale della Francigena che portava in  Terrasanta: il Salento!

Tre giorni di camminate, letture, chiacchiere, meditazione in Puglia.

Dal 23 maggio al 25 maggio, partenza e rientro a Lecce

 

Francigena Zen
nel Salento

  23-25  maggio 2015

ritrovo sabato mattina a Lecce e rientro lunedì sera a Lecce

 

Dove
Lecce - Zollino - Castro Marina - Poggiardo - Finibus Terrae

Clicca QUI per il dettaglio del percorso


Per chi è interessato alle mie esperienze sulla via Francigena, cercando "francigena" sul mio blog (http://vaccaricarlo.wordpress.com) trovate tutte le tappe degli ultimi sei anni. Cercando "francigena zen" trovate la descrizione delle esperienze degli ultimi tre anni.

 

 

 

Come

Ore di cammino: 3 - 6 al giorno

Costo del viaggio: 350,00 € (comprensivo di guida e organizzazione, vitto e alloggio, performance artistiche, guida botanica, esperto storico specializzato sulla Via Francigena salentina, maestro yoga, trasporti interni e assicurazione)

Dormire: accoglienti b&b vista mare, sistemazione in camere multiple (2 notti)

Colazione: sapori della pasticceria tradizionale del luogo (3 giorni)

Pranzo al sacco: ciascun viaggiatore avrà in dotazione la “borsa del viandante lento”  provvista di provvista di prodotti stagionali a km0 (3 giorni)

Cena: non semplici piatti tipici ma veri e propri percorsi sensoriali per il palato preparati da sapienti mani conservatrici di antichi saperi (2 giorni)

Per maggiori dettagli clicca QUI per scaricare il documento completo


 

Cosa portare

Ci si veste a strati: maglietta, camicia/maglia, pile/pullover. Sopra una giacca a vento leggera o un kway. Meglio pantaloni corti. Cappellino.

Lo zaino minimalista comprende:

- magliette di cotone 2+1 per la notte

- camicia/maglia leggera 1/2

- ombrellino o cerata (che pesa!!) se le previsioni minacciano

- calzettoni 2

- scarpe ginnastica o trekking 1 (anche da poter appendere fuori dallo zaino, come quelli veri!)

- cerotti per le vesciche ai piedi (e vaselina/creme per massaggi ai piedi)

- bastoncino/i da camminata (per chi li usa)

- libri da leggere/ebook



Come prepararsi
Consiglio un allenamento progressivo alla camminata, possibilmente inserendo il "cammino" nella pianificazione delle giornate "normali". Per chi non ha mai camminato, provate a fare una domenica una camminata di almeno 12-15 chilometri portandovi uno zaino (ad esempio con il pranzo dentro): se ce la fate tranquillamente, venite!

Per prenotazioni e info:
Carlo Vaccari Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

Letto 15710 volte Ultima modifica il Mercoledì, 18 Marzo 2015 14:15
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